🤣 Un peu excessif, certes et pourtant…
☀️ Mes clients ont partagé en coaching les suggestions / injonctions reçues de toute part pour réussir leurs congés : “super applis pour déconnecter”; ”le séjour à la montagne : seule formule qui ressource en profondeur”;” partir avec des amis, sinon quel ennui”…
Je participe malicieusement à l’avalanche de bons conseils en ajoutant mon injonction estivale : ” fais bien comme tu veux !”
☀️ Cure de melon, rosé? Ou escalade, tartiflette? Jeux de boules ou découverte du parachutisme? lac ou ville? Partir ou rester?
Mon conseil donné à chacun est le suivant : écoute toi et tes besoins, pense à ton écologie personnelle et prend soin de ton énergie.
☀️ J’adore observer mes clients s’autoriser des moments comme ils les aiment. Et pourquoi pas!?!
Tout le monde n’a pas forcément besoin de grand calme, ou de ne rien faire, mais peut avoir envie de faire de nouvelles choses ou les mêmes mais différemment.
D’aucuns vont démarrer avec enthousiasme une activité physique challengeante, d’autres vont marcher ou nager et certains circuler à bicyclette la tête dans les nuages..
Écouter de la musique peut être un régal, s’ouvrir à la culture aussi, dessiner, colorier… Tout est une bonne idée, si c’est votre envie.
☀️ Quelques soient nos singularités, nous avons en commun le besoin d’un repos, ou plutôt le besoin de reposer nos corps, cœur et cerveau. La journaliste Kassandre Fravelin explique très justement les 3 dont nous avons tous besoin : social, émotionnel et sensoriel.
J’accompagne chacun pour trouver ses chemins personnels et ses projets individuels les plus favorables.
☀️ Je sais d’expérience comme il est essentiel de vivre des expériences pendant l’été, créer des souvenirs qui nous feront soupirer de bien-être et sourire lorsque nous y penserons à l’automne.
J’invite mes clients à dessiner les contours de jolis moments, pour que l’on reprenne les coaching en septembre avec énergie et envie pour le rush de fin d’année.
Je vous souhaite de savourer votre période estivale !✨